12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3122 kcal
|
Yağ: 144,58g | Prot: 138,42g | Karb: 309,87g.
Kahvaltı: Egg, White Rice, Meatballs with Sauce (Mixture). Öğle Yemeği: Batchelors Super Noodles Chicken Flavour, Batchelors Super Noodles Chicken Flavour, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) . Akşam Yemeği: Coffee with Milk, Tomatoes, Scrambled Egg , Onions , Orange Juice , Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Soy Sauce, Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, White Rice. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
advcristina.silva Kilo Geçmişi
|