12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 89,91g | Prot: 71,61g | Karb: 203,48g.
Kahvaltı: Senseo Extra Mild, TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Freeway Iso Sport. Öğle Yemeği: Ja! Gouda Mittelalt, REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Almette Natur, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten. Akşam Yemeği: Reisauflauf, Freeway Iso Sport. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|