12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 19,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 67,75g | Prot: 108,84g | Karb: 83,72g.
Öğle Yemeği: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mission Foods Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size), Red Salsa, Lettuce, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Akşam Yemeği: American Cheese, Ketchup , Franz Keto Hamburger Bun , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|