12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 35,71g | Karb: 158,39g.
Kahvaltı: Certossa Fette Biscottate con Farina Integrale , Zucchero, Caffè Espresso, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè Espresso, Chiquita Banana, Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Tagliatelle. Akşam Yemeği: Auricchio Provolone Piccante, Kiwi, Land Stracchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Friselle Integrali. Aperatifler/Diğer: Selezione Natura Ceci Tostati, Selex Arance Tarocco , Zucchero, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|