12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 49,62g | Prot: 78,94g | Karb: 168,61g.
Kahvaltı: Latte Coffee. Öğle Yemeği: Alfalfa Sprouts, Field Roast Smoked Tomato Deli Slices, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Akşam Yemeği: Kombucha, Filippo Berio Balsamic Vinegar, Peloponnese Kalamata Olives, Field Roast Smoked Tomato Deli Slices, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Sprouts, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Organic Girl Super Greens. Aperatifler/Diğer: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Tangerine. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|