13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 51 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 19,82g | Prot: 49,68g | Karb: 97,09g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah. Öğle Yemeği: Ikan Belanak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Tempe, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|