|
Все, с таким весом я улетаю в отпуск ) ну учитывая что спала 5 часов и не все отеки сошли) думаю там грамм на 300 меньше ) следующий замер наверное будет 5 апреля ) так как мой мч сказал что на время отпуска ты убираешь весы и приложение и не считаешь калории, а так же ешь все и жирное , надеюсь привезу не больше 5 кг) очень боюсь, если честно..
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2640 kcal
|
Yağ: 120,93g | Prot: 85,67g | Karb: 252,06g.
Öğle Yemeği: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Роял Чизбургер, Cinnabon Минибон. Akşam Yemeği: ВкусВилл Вафли Кокосовые, Вино Сухое, Велес Сало Белорусское, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Хлеб Бородинский, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Картофель Отварной, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Ванилью, Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|