13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 91,41g | Karb: 116,04g.
Kahvaltı: Избенка Сыр Легкий, Яблоки Гала, Даниссимо Продукт Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Zero Маффин Пина Колада, Parmalat Молоко 0,5%, Zero Соус Барбекю, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи . Aperatifler/Diğer: Zero Маффин Ромовая Баба, Zero Соус Барбекю, Каждый День Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|