Evgeshenka Günlüğü, 13 Mar 21

Обх г-87
Обх т-83
Обх б-103

Вес 59... Неделя была интервального голодания 16:8 с физическими упражнениями... видимо что то пошло не так🤔

59 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg.    Geriye kalan: 9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1960 kcal

Yağ: 80,40g | Prot: 89,12g | Karb: 216,74g.   Kahvaltı: Блины, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Жар Свежар Треугольник с Курицей, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жар Свежар Треугольник с Курицей, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...

88 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...