13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 87,42g | Prot: 59,15g | Karb: 121,77g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Свинина Отварная, Щи. Aperatifler/Diğer: Мэри Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой, Пятерочка Яблоко Красное , Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|