13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 71,73g | Karb: 156,71g.
Kahvaltı: Морская Радуга Печень Трески по-Мурмански, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины ПП, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Рыбин Good Котлеты из Горбуши, Националь Чечевица Красная Вареная. Akşam Yemeği: Морская Радуга Печень Трески по-Мурмански, Сабвей Овощной. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|