02 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 70,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 34,61g | Prot: 52,96g | Karb: 243,17g.
Kahvaltı: Weight Watchers Pumpkin Muffins, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Zatarain's New Orleans Style Red Beans & Rice, Frankfurter or Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered). devamı için...
|
|
4397 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|