13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 24,14g | Prot: 81,90g | Karb: 54,78g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Утиное Яйцо Вареное. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Картофельное Пюре, Судак. Akşam Yemeği: Судак Запеченный, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|