13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 94,26g | Prot: 77,34g | Karb: 127,27g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Сыр Российский, Авокадо, Кефир 1%, Хлеб Черный, Лосось. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Хлеб Черный, Кефир 1%, Авокадо, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Оливки, Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriayurievna19 Kilo Geçmişi
|