13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 41,96g | Karb: 61,56g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вологодское Яйцо, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Öğle Yemeği: Бахетле Блинчики из Нутовой и Рисовой Муки, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|