13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 88,63g | Prot: 41,36g | Karb: 136,40g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Fun & Food Урбеч Шоколадный Кокос, Кофе. Öğle Yemeği: Пирог Нутовый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Руккола, Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Кунжута, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Терра Сироп Топинамбура, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Lindt Шоколад 78%, Здоровое Питание Цикорий, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Кофе, Пирог Нутовый. Aperatifler/Diğer: Lindt Шоколад 78%, Здоровое Питание Цикорий, Пятерочка Апельсин, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|