13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 69,96g | Karb: 145,51g.
Kahvaltı: Куриные Бедра. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Белый Рис (Длиннозерный). Akşam Yemeği: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Лента Блинчики с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|