13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 53,26g | Karb: 117,75g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Село Зеленое Сыр Голландский, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: АО Тандер Лаваш Кавказский, Морковь, Макфа Макароны Отварные, Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий 45%, Салат Летний, Вареное Яйцо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Akşam Yemeği: Масала, Шурпа. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-Жулька Kilo Geçmişi
|