13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 77,40g | Prot: 123,19g | Karb: 226,88g.
Kahvaltı: Mango, Метро Киви, Гранола, Буренка Сливки 10%, Молокія Йогурт 2,5, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Strawberries, Blueberries, Pineapple, Banana, Звенигора Творог 3,5%. Öğle Yemeği: St. Dalfour Mango & Passion Fruit, Блины, Beets, Гречка Вареная, Эпикур Голень Куриная, Буренка Сливки 10%. Akşam Yemeği: METRO Chef Чернослив, Ветчина Запечённая, Яготинский Молоко 2,6%, Ашан Хлеб Кампань, Lindt Черный Шоколад С Вишней, Chicken Soup, Яготинское Масло Сливочное, Класс Сыр Маасдамер 48% Германия. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|