13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 73 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 68,09g | Karb: 108,27g.
Kahvaltı: Груша, Гарнец Мука Кукурузная, Belka Финиковый Сироп, Беллакт Творог 1%, Минская Марка Молоко 3,2%, Baraka Кокосовое Масло, Банан. Öğle Yemeği: Молочный Мир Мороженое Городень, Минская Марка Молоко 3,2%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Чеснок, Картофель, Лук, Морковь, Рыбахит Мясо Лосося. Akşam Yemeği: Нафудс Груп Манго Сушеное 100% Натуральное, Dziugas Сыр Джюгас, Минская Марка Молоко 3,2%, Чумак Соус из Базилика Песто, Саперави Вино Красное Сухое, Камако Соус Оригинальный Кунжутно-Ореховый, Mammen Ost Danablu Сыр Датский с Голубой Плесенью Массовая Доля Жира 50%, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Exponenta Imuno+. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|