13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 82,20g | Karb: 199,18g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Нам Ням Спагетти с Курицей. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|