13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 73,29g | Prot: 69,68g | Karb: 128,19g.
Kahvaltı: Halva, Frischkäse, Schinken, Aldi Bio Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Frikadelle, Linsen-Moussaka. Akşam Yemeği: Aldi Aubergine, Meine Käsetheke Traditioneller Cheddar, Mlekovita Kefir. Aperatifler/Diğer: Nescafe Café Au Lait, Schokohase. devamı için...
|
|
1940 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|