13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 34,13g | Prot: 94,22g | Karb: 105,72g.
Kahvaltı: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Домик в деревне Творог 0,1%. Öğle Yemeği: Частная Пасека Мёд Цветочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Первым Делом Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: SPAR Орех Грецкий, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|