13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 62,49g | Karb: 75,34g.
Kahvaltı: Dried Prune, Ваш Выбор Творог 5%, Philadelphia Cream Cheese ( Light), Multigrain Bread, Smoked Salmon. Öğle Yemeği: Cucumber, Lettuce Salad with Tomato, Baked Egg, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Strawberries , Alpro Almond Milk. Aperatifler/Diğer: Britannia 5 Grain Digestive, Diablo Dark Chocolate with Hazelnut . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|