|
2 dia
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 92,81g | Prot: 65,69g | Karb: 99,12g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Hacendado Pan Blanco, Orlando Tomate Frito, Huevo Frito, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Hacendado Quesitos Light, Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Huevo Revuelto, Hacendado Judia Verde Plana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
josegarach benito Kilo Geçmişi
|