13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 131,25g | Karb: 285,38g.
Öğle Yemeği: Datte, d'Aucy Lentilles , Bridelight Beurre 15%, Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Carrefour Semoule Complete, Carrefour Pois Chiches. Akşam Yemeği: Yoplait Calin Extra, Carrefour Petits Pois Carottes, Carrefour Riz Basmati du Penjab, Le Gaulois Escalope de Poulet . Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Vico Curly Cacahuète Pâte à Tartiner, Auchan Banane. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|