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Sabato
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70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3025 kcal
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Yağ: 86,40g | Prot: 163,16g | Karb: 392,73g.
Kahvaltı: Clementine, Pere Abate, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Öğle Yemeği: Cime di Rapa, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Ricottine, Tre Mulini Pennette (Rigate). Akşam Yemeği: Eurospin Bresaola Punta d'anca, Mutti Passata Pugliese la Vigorosa, Pizza Napoletana Caputo 00, Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Fiorentini Burro d'arachidi 100%●, Fiorentini Burro d'arachidi 100%●, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi). devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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