13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 87,44g | Prot: 33,73g | Karb: 101,77g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленный Волна, Большая Чашка Цикорий, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Окей Блины с Творогом . Öğle Yemeği: SPAR Капуста Запечённая. Akşam Yemeği: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, SPAR Капуста Запечённая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|