13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 83,85g | Karb: 60,81g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Pitaya, Danone YoPRO 15G High Protein, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Bacon em Cubos, Quiabo Cozido, Coco, Banana Nanica, Vinho Cabernet Sauvignon, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|