13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 89,69g | Prot: 51,70g | Karb: 140,93g.
Kahvaltı: Wiltmann Peperoni-Salami, Burger Knäcke Sesam, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mandarine, Las Cuarenta Serrano Schinken, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Löwensenf Süß Pikant, Bauerngut Krakauer, Fürstenkrone Kartoffelsalat mit Sahne, Ei & Gurke. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|