13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 57,61g | Karb: 204,44g.
Kahvaltı: Snickers Snickers Crisp. Öğle Yemeği: Milka Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell, Lovilio Gorgonzola Dop Dolce, Carloni Passierte Tomaten, Billa Gourmetbaguette, Römerquelle Limo Leicht Orange Mango Passionsfrucht. Akşam Yemeği: SPAR Vital Krautsalat, Asia Specialities Fastenspeise der Buddhisten, Gemüsespeise mit Tofu , Chinesisch Gebratener Reis, Culinea Frühlingsrollen mit Hähnchenfleisch. Aperatifler/Diğer: Pistazien, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. devamı için...
|
|
1398 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 58 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|