13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 53,29g | Karb: 181,98g.
Kahvaltı: Prochiz Keju Slice, Alfamart Selai Coklat Kacang, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kerupuk Putih, Tropicana Slim Avocado Coffee. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Ayam Goreng, Bakwan, Gado Gado, Jus Jeruk Nipis. Akşam Yemeği: Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Pakcoy, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catatanfitku2 Kilo Geçmişi
|