13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 88,74g | Prot: 92,52g | Karb: 58,74g.
Kahvaltı: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Heavy Cream, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. Öğle Yemeği: Cafe Rio Guacamole, Cafe Rio Creamy Tomatillo Dressing, Cacique Cotija Cheese, Salsa, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Steak, Daisy Sour Cream. Akşam Yemeği: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Rice Noodles (Cooked) , Beef Broth (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Moon Cheese Cheddar, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|