13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 68,00g | Karb: 183,68g.
Kahvaltı: Apel, Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Putih Telur, Nasi Putih Instan. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Good Day Coffee Freeze, Bakwan, Sunpride Banana. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|