|
Nem fiz dieta essa semana e emagreci! Fico feliz com essas coisas
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 90,41g | Karb: 162,08g.
Kahvaltı: Nespresso Café. Öğle Yemeği: Walmart Patinho em Bife, Repolho Verde, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Brócolis, Chá de Ervas, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Banana, Duduxo Pão de Queijo , Dolce Gusto Cappuccino, Liv Up Quiche Low Carb de Frango, Café. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
camilaoliveira79 Kilo Geçmişi
|