13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
322 kcal
|
Yağ: 12,44g | Prot: 14,34g | Karb: 40,46g.
Kahvaltı: Coffee, Iogo Strawberry Yogurt 0%. Öğle Yemeği: Oatmeal, Natursource Salad Topper. devamı için...
|
|
2316 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Yemek Pişirmek - 3 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|