14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 95,25g | Karb: 117,57g.
Kahvaltı: 양파, 프너지 초콩머핀 초코나무, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀. Öğle Yemeği: 호두, 세호씨 닭가슴살 소세지, NOW 브라질너트, 통밀빵. Akşam Yemeği: 딸기, 바나나, 토마토, 구운계란, 곶감, 세호씨 수비드 닭가슴살 소이갈릭. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|