|
Урааа ушла вода, хоть я и видела, что это отёки, но все равно расстраиваюсь из-за цифр на весах. Сегодня мне уже лучше 😂
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 34,17g | Karb: 218,46g.
Kahvaltı: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Хреновина, Соленые Огурцы с Укропом, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Белый Хлеб, Борщ. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Печенье к Чаю, Магнит Огурчик Соленый, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Картофель Отварной, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Банан, Белый Хлеб, Данон Йогурт Традиционный, Морковь, Магнит Редька Зеленая. Aperatifler/Diğer: Реми Вафельные Рулетики. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|