14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 30,40g | Prot: 67,51g | Karb: 125,15g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Салат Щетка, Магнит Минтай на Пару. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины ПП, Миндаль Миндаль, Сыр Голландский, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|