14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 87,64g | Prot: 123,04g | Karb: 205,66g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Сметана 25%, Треснутые Блинчики без Начинки, Мираторг Блины с Мясом, Сытый Папа Фаршированные Блины с Сочным Мясом. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виктория Творог Обезжиренный Хуторок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Шаурма с Курицей, Помидоры Черри, Фрегат Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Окей Огурцы Соленые, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|