14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 72,88g | Prot: 92,29g | Karb: 86,27g.
Kahvaltı: УМКК Сардельки из Говядины. Öğle Yemeği: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, УМКК Сардельки из Говядины, Творожная Запеканка с Манкой. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Vasco Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|