14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 48,16g | Karb: 158,62g.
Kahvaltı: 자두, 배, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 오뚜기 딸기쨈, 버터, 식빵 토스트. Öğle Yemeği: 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 퀴즈노스 이탈리안 샌드위치. Akşam Yemeği: 한진식품 어포, 마른오징어. Aperatifler/Diğer: 공차 블랙밀크티+펄. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|