14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 112,54g | Karb: 161,33g.
Kahvaltı: Тофу, Coffee Like Капучино (400мл), Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Русский аппетит Творожная Ватрушка, Котлета Куриная, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Красная Цена Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|