14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 30,64g | Prot: 45,84g | Karb: 192,99g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Яйцо, Морковь, Брокколи, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Зефир, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|