14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 197,75g | Karb: 147,66g.
Kahvaltı: Евроопт Авокадо, Coffee Flat White, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Умный Выбор Яйцо Куриное, Bombbar Protein Pancake Чёрная Смородина, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Петруха Филе Куриное, Leor Капуста Квашеная, Vici Королевские Креветки . Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Малочны Фальварак Кефир Обезжиренный, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|