|
Обидно😟, съела вчера в 19:00 сыр паутинку, привысила свою калорийность, получилось 1439 ккал, итог +500гр.😭
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 29,21g | Prot: 59,45g | Karb: 89,74g.
Kahvaltı: Коровкино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Активия Натуральный Йогурт, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Морковь, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Коровкино Кефир 2,5%, Лебедевская Агрофирма Творог 5%, Перекресток Яблоко Гала. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|