|
Вчера питание было на 2400, ездили на день рождения свекрови (шашлык и торт посчитаны примерно!)
Никогда я не думала что буду скидывать на таких калориях! Никогда я так наотвал не ела😅
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2436 kcal
|
Yağ: 113,18g | Prot: 100,55g | Karb: 249,85g.
Kahvaltı: Творог 9%, Чабан Молоко 2,5%, Сметана 15%, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Песочное Печенье. Öğle Yemeği: Chikalab Chikapie Шоколад, Дарман Хлеб Элитный Бездрожжевой, Помидор Соленый, Говяжий Фарш с Луком, Блины)) . Akşam Yemeği: Рыба Вяленая, Ермолино Пельмени с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Кумкват, Babyfox Шоколад Молочный и Белый . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|