14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 66,39g | Karb: 164,72g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Глобус Яйцо С1, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Винегрет, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Prime Star Азиатская Окрошка "Кукси", ВкусВилл Торт Наполеон. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|