14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 116,38g | Prot: 59,21g | Karb: 164,33g.
Kahvaltı: 100 KWT Энергетик, Закон Бутерброда Плавленый Сыр с Грибами, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Конфета, Урюк Шаурма С Курицей. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Слобода Майонез, Хлеб Черный, Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленные Грибы, Жареный Картофель. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgaafanasjeva Kilo Geçmişi
|