14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 77,39g | Prot: 59,80g | Karb: 254,97g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Fried Egg, HiLo Gold Chocolate, Barco Minyak Kelapa, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Keju. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Greens, Indomie Soto Spesial. Akşam Yemeği: Dancow Susu, Oreo Oreo Original, Tapioca Pudding with Milk (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: HiLo Gold Chocolate, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keziayurischa Kilo Geçmişi
|